普段飲んでいるもの
みなさんは普段何を飲んでいますか？(唐突ーっ！笑)私は常温のお水(最近はバタフライピー多め)、時々炭酸とアルコール笑。お出かけしたらコーヒー/カフェラテ/カプチーノを飲んだりしているのですが、ドリンクから栄養を摂っている感ゼロなんです。
身長伸ばしたいなぁって数年前に、一時牛乳を飲んでいたこともあるのですが、そんなこと忘れているくらい何も変化の無かった過去があります。笑
ルームシェア時代
実は1年くらい前、香港人の親友のお家で３ヶ月くらいルームシェアした経験があるのですが、そこに住んでいる親友の上司が70歳オーバーなのにめちゃめちゃ元気だし綺麗だったんです。日常生活の中で美の秘訣がたくさんあると思いしばらく観察していたところ(今思うと失礼ですね。)、徹底して飲んでいたのがアーモンドミルクなんです。
アーモンドミルクとは
アーモンドミルクとはその名の通り、アーモンドを水に浸し砕いて絞ったものです。第3のミルクとして人気が高く、牛乳や豆乳製品と比べてカロリー・糖質が圧倒的に低く、コレステロールもゼロなのでダイエットにとても向いています！
アーモンドミルクの効能
ダイエットに良いと分かれば試したくなるものですが、欲張りなので他にも良い効能がないのかと思って調べてみました。そう言えばビーガンのロシア人モデル友達も普段はアーモンドミルクで生活していたけど、綺麗だったこともふと思い出しました。あの子の家ご飯にお邪魔した時、アーモンドミルクと南瓜のスープ、ライ麦パン、マンゴースムージーととにかくヘルシーだったんですよ。１食の体験だけど私はヴィーガンになれないと思いました。
話を戻し、アーモンドミルクは抗酸化物質であるビタミンEが豊富で、抗酸化作用＝活性酸素を除去してくれる為、病気の予防やアンチエイジングに効果がある。また、ビタミンEはホルモンバランスを整える作用があるので、月経のリズムが乱れやすい方に特にオススメだそうです。
アンチエイジングって響き、本当に良いですよね〜♡
タイのセブンで買えるおすすめアーモンドミルク
私はこのアーモンドミルクが好きで愛用しています。
137 Degrees® Almond Milk Unsweetened 180ml (左)
そして隣にあってとても気になった
137 Degrees® Almond Milk with Avocado and Mixed Vegetables 180ml(右)
これもついでに購入してみました。
なんとパックの上部には日本語も書いてあるじゃないですか！
日本人にも馴染み深いのかな？驚くことに、こちらのアーモンドミルクはタイ産なんです。アメリカ産フレッシュなアーモンドを輸入してタイにある工場で作っているそうです。
137 Degrees® Almond Milk Unsweetened 180ml
このアーモンドミルクは砂糖不使用なので、健康面的にも安心して飲めますね。
- サトウキビ由来の砂糖不使用
- カラギーナンフリー(ガラクトースト)
- グルテンフリー
- 乳製品不使用
- ソイフリー
これはみんなの想像しているそのままの味のアーモンドミルクで、甘くなく美味しいです＾＾
137 Degrees® Almond Milk with Avocado and Mixed Vegetables 180ml
もう一つ気になったのがこちらのアボカド&ミックスベジタブル入りのアーモンドミルクです。
高食物繊維と更にアーモンドテイストを感じれるようになっているようです。
パッケージも可愛いです♡
早速飲んでみたところ通常のアーモンドミルクとさほど変わりなく、飲み込んだ後の風味に少し青みというか野菜感があるかな？と感じる程度で、アボカドの味はほぼしないです。ですが、美味しーい！そして書いてある通り、濃厚さがアップしている気がするけどとても飲みやすいです。
まとめ
これだけ美味しく手軽に飲めるアーモンドミルクが、実はアンチエイジングやホルモンバランスを整える美容ドリンクだったって知ってましたか？タイ産だからこそのこの安さ(1本約75円)と手軽に購入出来る点は嬉しすぎる情報だと思います！
他にもたくさん種類があって気になったので、色々と飲んでみたいと思います。ピスタチオとチョコレートが気になるな〜。
137 Degrees®の詳細
タイ国内のセブンイレブンをはじめ、各スーパーなどでも購入可能ですが、ここから全種類チェックすることが出来ます。今なら送料無料だそうです。
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